Hatha-Yoga

Hatha-Yoga besteht aus Asana (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemübungen).

Hatha-Yoga ist für alle Frauen und Männer geeignet. Mit Hatha-Yoga können Sie auf einfache Weise Ihre Gesundheit erhalten und Krankheiten vorbeugen.

Verspannungen können sich auflösen. Sie werden beweglicher, körperlich wie geistig. Innere Ruhe und mehr Energie geben Ihnen Kraft und machen Sie stark für Alltag und Beruf.