Yogakurs für Schwangere

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Finde Kraft, Ruhe und Verbundenheit - für dich und dein Baby

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Unser 8-wöchiger Kurs Yoga für Schwangere begleitet Dich durch diese besondere Zeit mit sanften, wohltuenden Bewegungen und achtsamer Körperarbeit. Die speziell abgestimmten Übungen unterstützen dich dabei, deinen Körper zu stärken, Verspannungen zu lösen und bewusst auf die Geburt hinzuarbeiten.

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Was dich erwartet:

 

• Sanfte Yogaübungen zur Entlastung von Rücken, Nacken und Becken

• Atemtechniken, die innere Ruhe fördern und dich optimal auf die Geburt vorbereiten

• Entspannungs- und Meditationseinheiten, um Stress abzubauen und die Verbindung zu deinem Baby zu stärken

• Austausch in einer vertrauten Gruppe mit anderen Schwangeren

• Ein geschützter Raum, in dem du dich sicher und wohl fühlen kannst

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Der Kurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

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Acht Kurseinheiten vom 28.01.2026 - 25.03.2026 

Dauer jeweils 60 Minuten, immer Mittwochs von 16:00 - 17:00 Uhr

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Bei Interesse gerne bei Walburga melden

Email: walburga.hauf.yogahaus@web.de

Telefon: 0170 5270918​