Sunrise Yoga

Beschreibung

Bevor der Alltag beginnt - nimm dir Zeit für dich. In dieser aktivierenden Hatha Yoga Einheit am frühen Morgen wecken wir den Körper sanft auf, mobilisieren die Gelenke, dehnen verspannte Muskeln und bringen den Kreislauf in Schwung. Atem, Bewegung und Achtsamkeit verbinden sich zu einer kraftvollen Praxis, die dich körperlich und mental stärkt. Du gehst beweglich, fokussiert und voller Energie in deinen Tag. Ideal für alle, die sich vor der Arbeit etwas Gutes tun wollen: eine klare Ausrichtung, ein wacher Geist und ein entspannter Körper begleiten dich durch den Tag. Dein Morgen. Deine Zeit. Dein Energie-Boost.