Kundalini Yoga oder Yin Yoga mit Kirstin
Wir alle tragen die Kraft des ganzen Universums in uns. Yoga erinnert dich an diese Herzenskraft - an das, was du bereits immer in dir trägst. Shine your light!
Yoga ist seit 2005 ein großes Geschenk für mein Leben. Yoga gibt mir den Raum, still zu sitzen, inmitten all der Turbulenzen des Lebens und immer wieder zu mir selbst zurückzukehren. Diesen wunderbaren Schatz möchte ich mit dir teilen.
Mit Kundalini Yoga, Yin Yoga und Klang begleite ich dich einfühlsam auf deiner ganz eigenen Reise. Du darfst SEIN und bist willkommen, mit all dem, was du mitbringst. Ich freue mich auf dich.
Ausbildung
2000 - 2006 Pharmaziestudium Universität Leipzig
2009 - 100h Homöopathie und Naturheilverfahren BLAK
2012 - 220h Kundalini Yoga Teacher Training KRI
2013 - 250h Yoga für Kinder und Jugendliche 3HO
2014 - 250h Yoga für Schwangerschaft und Rückbildung 3HO
2022 - 30h Yin Yoga TT Jennifer Raye AYA
2023 - 10h Yin Yoga TT Purple Lotus Yoga AYA
2023 - 13h Creative Sequencing Yin Yoga Helga Baumgartner
Kontakt: kirstinheinrich@yogahaus-in-zuchering und H. 0177 6478045
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, heilsam und belebend. Es ist eine kraftvolle Methode zur Reinigung und Stärkung des gesamten Körper- und Energiesystems. Kundalini Yoga verbindet Asanas, Bewegung, Mantren, Atem und Meditation.
Bei vielen Beschwerden unserer Zeit, wie etwa Rückenproblemen, Erschöpfung oder chronischer Stressbelastung, wird mit einer regelmäßigen Praxis eine dauerhafte Verbesserung erreicht.
Kundalini Yoga ist für Menschen aller Alters- und Beweglichkeitsstufen geeignet. Ich freue mich auf dich.
Yin Yoga
Sanfte, länger gehaltene Yin Yoga Asanas führen zu einer tiefen Entspannung des Nervensystems, Aktivierung der Selbstheilungskräfte, Lösen von Verspannungen, einer sanften Dehnung des tiefer liegenden Bindegewebes und einer angenehmen Beweglichkeit des gesamten Körpers.
Yin Yoga schenkt uns Raum und Zeit, um langsamer zu werden, unser Inneres zu erkunden und auf allen Ebenen loszulassen. Emotionale und energetische Blockaden können sich lösen. Yin Yoga führt in eine ganzheitliche Ruhe und tiefe Entspannung.
Diese Stunde eignet sich für alle Level, deine individuellen Bedürfnisse werden beachtet. Ich freue mich auf dich.
Morning Glow - Yoga am Morgen
Diese sanfte und gleichzeitig kraftvolle Übungspraxis für den Morgen verbindet Übungen aus dem Hatha Yoga, Yin Yoga und Kundalini Yoga mit Atemübungen und Meditation.
Wir starten sanft und dehnen und mobilisieren den ganzen Körper. Im Laufe der Yogastunde werden wir aktiver, um Energie für den Tag frei zu setzen. Deine Selbstheilungskräfte werden gestärkt, deine Beweglichkeit und Flexibilität wird gefördert und eine entspannte Gelassenheit begleitet dich den ganzen Tag.
Diese Stunde eignet sich für alle Level, deine individuellen Bedürfnisse werden beachtet. Ich freue mich auf dich.
