Vinyasa Yoga mit Anika

 

Meine ersten Berührungen mit Yoga hatte ich in der Schwangerschaft 2008 und seitdem ist Yoga für mich nicht mehr wegzudenken. Meine Ausbildung in der „Samitha“ Yogaschule zur Yogalehrerin (2016-2018) mit 520 Unterrichtsstunden haben in mir Yoga als Weg und das Interesse an der ayurvedischen Lehre entflammt. 

Eine Einladung an dich. Im Hier und Jetzt anzukommen, mit dir selbst zu verbinden. Deinen Körper zu spüren, zu bewegen, zu kräftigen, zu dehnen und deinen Geist zur Ruhe zu bringen. Frei von Gedankenkreiseln und Dramen des Alltags. Ankommen bei dir selbst.

Ziel ist es, dass das, was du auf der Matte lernst, im Alltag einfließen zu lassen. Herausforderungen zu bewältigen, „Inseln zu schaffen“, bewusster wahrzunehmen, Leichtigkeit zu finden, Selbstbewusstsein zu stärken, Freude zu finden und vieles mehr.

Seit 20 Jahren begleitet mich Yoga auf meinem Lebensweg. Anfangs, um meine Rückenschmerzen zu lindern. Später für so vieles Mehr in meinem Leben. Yoga ist mein Begleiter. Seit 4 Jahren unterrichte ich. In meinen Stunden möchte ich dir die Verbindung zu deinem Körper, Geist und Atem ermöglichen, damit du dein volles Potenzial entfalten kannst.

 
Meine Ausbildung
2020 200h Intensiv Grundausbildung zum Yogalehrer bei Reconnectworks in München
2021 20h Anfänger Yogaklassen unterrichten bei Verena Simmann in München
2021 Workshop für Mantren auf dem Harmonium begleiten bei Yogalounge in Pullach
2021 30h Alignment und Anatomie bei Marcel Clementi
2022 100h Advanced Yoga Training bei Reconnectworks in München

2023 20h Yogatherapie mit Bitta Boerger

Kontakt: anika.noeker@yogahaus-in-zuchering.de und H. 0172 8835 203.